주로 신선한 레몬을 짜서 만들며, 레몬의 과즙을 물과 함께 섞어 만들기도 합니다.
레몬 주스는 많은 영양소를 함유하고 있어 건강에 좋습니다. 레몬에는 비타민 C, 비타민 B6, 포뮬산, 칼슘, 마그네슘, 칼륨 ��이 풍부하게 들어있습니다. 특히 비타민 C는 면역력 강화와 항산화 작용에 도움을 주는데요.
레몬 주스는 다양한 방법으로 즐길 수 있습니다. 물과 섞어 마시는 것 외에도, 설탕이나 꿀을 첨가하여 달콤하게 만들거나, 민트나 생강과 함께 어우러져 상쾌한 맛을 즐길 수도 있습니다. 또한 요리에 사용되기도 하는데, 생선이나 샐러드 드레싱, 소스 등에 활용됩니다.
레몬 주스를 마시는 것은 체내 독소 제거와 소화 개선에도 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 레몬 주스는 과다 섭취 시 치아에 해로울 수 있으니 적당량을 지키는 것이 좋습니다.
이렇게 레몬 주스는 상큼하고 건강에 좋은 음료로 알려져 있습니다
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